很多普洱茶友都聽(tīng)說(shuō)過(guò)，普洱生茶是寒性喝多了傷胃；普洱熟茶是熱性，喝多了易上火。該如何避免這些問(wèn)題發(fā)生呢？那就得先從普洱生熟茶的特性、工藝制作、和功效等方面來(lái)了解。
普洱生茶未經(jīng)過(guò)渥堆發(fā)酵處理，茶性較烈；新制或陳放不久的生茶湯色黃綠，滋味苦澀濃烈，刺激性強(qiáng)。在《本草綱目》中亦記載“茶苦而寒，陰中之陰，沉也，降也，最能降火?！遍L(zhǎng)期飲用寒性較重的普洱生茶，導(dǎo)致人體的正氣受損，使脾胃系統(tǒng)和新陳代謝受到影響。
對(duì)于喜愛(ài)喝生茶的茶友們，往往要通過(guò)其他食物來(lái)平衡，或者選擇時(shí)間和金錢成本較高的老生茶來(lái)品飲。
另一方面，普洱熟茶采用渥堆發(fā)酵工藝制作，以其陳香、醇滑等特性，廣受茶友們喜愛(ài)。但是，也有很多茶友會(huì)說(shuō)，喝新制的熟茶會(huì)上火。
因?yàn)槠斩璋l(fā)酵工藝的因素，茶葉在數(shù)個(gè)發(fā)酵周、幾十天內(nèi)受五十多度高溫的錘煉，茶性逐漸轉(zhuǎn)溫?zé)幔患由虾笃诘恼糁?、烘干，燥熱更加明顯。發(fā)酵的程度輕重，也決定了熟茶的燥熱程度的輕重；而且夏秋冬三季發(fā)酵出來(lái)的熟茶，也會(huì)有帶有不同程度的燥熱。
熟茶的退火，需要通過(guò)合理選擇發(fā)酵節(jié)令、精準(zhǔn)控制發(fā)酵工藝、加長(zhǎng)原料醇化周期等方式來(lái)實(shí)現(xiàn)。喜歡熟茶的茶友們，往往更難選擇合適的心頭好。
將多年來(lái)研究各種生茶、熟茶的身體感受，從茶區(qū)、茶菁、工藝、存儲(chǔ)等環(huán)節(jié)，總結(jié)它們的四性（溫、熱、寒、涼）、五味【酸（澀）、苦、甘、辛、咸】經(jīng)驗(yàn)數(shù)據(jù)，再結(jié)合傳統(tǒng)中醫(yī)藥的性味歸經(jīng)及配伍理念，取創(chuàng)制了清風(fēng)里圓茶（生茶、熟茶）。
從拼配的角度來(lái)看，不同季節(jié)、級(jí)別茶的拼配是最初級(jí)的，不同口感（山頭、工藝）的拼配是常見(jiàn)的
一般來(lái)說(shuō)，茶友在飲茶時(shí)，應(yīng)結(jié)合茶性和自身體質(zhì)來(lái)考慮。而清風(fēng)里圓茶（生茶、熟茶）突破這一概念，是調(diào)理氣機(jī)之普洱茶，特別合適長(zhǎng)期飲用，可以成為廣大茶友心目中的普洱茶首選。
